倏忽温风至，因循小暑来。不知不觉已经到夏季的第五个节气了，每年的7月7日前后，小暑降临，太阳到达黄经105度，世间万物进入生命鼎盛的长夏时光。暑气虽未满，但夏意早已盛。
俗话说，小暑过，一日热三分，从小暑至立秋这段时间称为三伏天。但其实古人很早就告诉我们“小暑不足畏，深居如退藏。”是在提醒我们：小暑，心宜静、步宜缓。避而后隐，遁而后藏。学会在藏伏中修养身心，方能不为外热所困，宁静致远。
风动莲生香，心静自然凉。误入藕花深处，眼前的场景，恰如杨万里笔下“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。”
小扇青衫天涯远，新藕白茶瓜果甜。在饮食上，许多人在伏日里食欲不振，谓之“苦夏”。此时不妨多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，配以菊花茶、绿豆汤，消暑解热，心旷神怡。
苦夏不如喜夏，惧暑不如消暑，苦于烦恼不如顺其自然。愿您窗下有清风，人生有闲忙，细品清欢，笑对流年。
享受每一个美好的当“夏”。
拍摄于：君山野生荷花世界
岳阳广电全媒体记者 邱琪 李亚麟 石煜 王敖